TRX CORE ( COordination and postuRE )
- Aceasta clasa de trx denumita CORE face referire la exercitii de coordonare , stabilitate si agilitate iar spre finalul acesteia se trece treptat la exercitii vizand postura si musculatura abdominala .
- Coordonarea fiind o aptitudine psihomotrica , dobandita inca din copilarie iar odata cu trecerea timpului este lasata in urma la fel ca si musculatura posturala care nefiind stimulata in mod frecvent va aduce organismului unele deficiente fizice
- Aceasta clasa este destinata persoanelor sedentare , precum si celor active care doresc sa isi imbunatateasca postura sa isi tonifieze musculatura abdominala si sa obtina un plus miscare dinamica .