Regim de antrenament cu specific kickbox, adaptat pentru varsta adolescentei, combinat cu program de forta si rezistenta generala.

Aceasta varsta atrage dupa sine, prin prisma schimbarilor hormonale implicate, un nivel de agresivitate ridicat (unul din efectele adverse ale fluxului crescut de hormon masculin in corp). Prelucrarea prin disciplina sportiva al acestei agresivitati potentiale, atrage control, stapanire de sine, incredere si stima de sine, disciplina mentala si fizica si incurajeaza dezvoltarea armonioasa a adolescentului si pe plan fizic si afectiv.

Sporturile de contact sunt modul eficient, acomodat social si etico-moral, de a fi agresiv.

Fii mai puternic, mai stapan pe tine, increzator.