Bosu H.I.T. 3D XTREME™ (High Intensity Training)
este un program de intensitate ridicata, ce combina antrenamentul functional, antrenamentul integrat cu ardere calorica mare, cardio exploziv, antrenament intens al zonei Core si provocari interactive in echipa, provocari ce duc la rezultate XTREME intr-un timp redus.
In timpul antrenamentului (clasei) 3D XTREME™ se poate dezvolta forta si rezistenta musculara, rezistenta cardiovasculara si flexibilitatea.
Participantii, de asemena, pot sa-si imbunatateasca agilitatea, echilibrul, coordonarea si viteza de reactie.