Aria Sport
Aria Sport

TRX

TRX Kinesis – este un antrenament funcțional, în care se folosește o coardă cu ajutorul careia se efectuează majoritatea exercițiilor în suspensie și este recomandat în antrenamentele de recuperare pentru cei care au probleme cu încheieturile sau cu spatele. Acest tip de antrenament este potrivit pentru oricine, deoarece se poate controla nivelul de rezistență și de dificultate. Este un antrenament perfect, atât pentru reabilitare, cât și pentru un program de fitness intensiv. Spre deosebire de antrenamentele standard care permit solicitarea unei singure grupe musculare, ceea ce poate duce și la riscul apariției de accidentari sau dezechilibre musculare, TRX-ul permite utilizarea unei plaje mai largi de mișcări și de grupe musculare simultan. Așadar, lucrați toate grupele musculare cu greutatea corpului.